Siempre he creído que los cambios, cualquiera de ellos, ocurren porque estamos vivos.

¿Te ha pasado alguna vez que un día te sientes la reina del mambo y, al siguiente, crees que acabarás debajo de un puente?

¡Felicidades! Con toda probabilidad, eres una emprendedora.

Y puedes estar tranquila, nos ha ocurrido a todas. Al principio, todo es tan nuevo, tan intenso, tan incierto, que pasamos por la gama completa de sentimientos positivos y negativos en un pestañeo. Tu barco, que pensabas que iba a hacerse un crucero tranquilito por el Mediterráneo, de repente se encuentra yendo arriba y abajo entre olas en medio del Atlántico. Cuando te quieres dar cuenta, descubres que las emociones se han convertido en piratas que se han apoderado del puente de mando. Que la rectitud de tu cordura se ha transformado en una montaña rusa que sube, baja y gira sobre sí misma según el diseño de un ingeniero más maquiavélico que toda la lista junta de supervillanos Marvel.

La mala noticia es que, efectivamente, esto de la montaña rusa emocional es una atracción obligatoria por la que pasa sí o sí o también cualquiera que se decida a emprender; la buena, que podemos conocerla y que existen herramientas que nos ayudarán a gestionar mejor cómo vivimos cada una de sus fases: desde la larga expectación en la cola esperando a que nos toque, hasta las subidas y los bajones a toda velocidad.

Este curso te ayudará a empoderar tus emociones, a conocer cómo funcionan y cómo te hacen funcionar. Te descubrirá los recursos necesarios para conseguir de tus emociones el valor productivo e inspirador que todas, incluso las supuestamente negativas, pueden generar. Porque la emoción es sentimiento, el plus perfecto que un negocio necesita de quien lo emprende para así, en un adecuado equilibrio, florecer.

con este curso aprenderás a…

gestionar tus emociones.

conocerte a ti misma, tus valores, tus objetivos.

mejorar tu paciencia.

mantener tu criterio ante los altibajos emocionales.

reducir el estrés.

¡dar a tu negocio ese impulso emocional que necesita!

8 clases teórico-prácticas

8 clases teórico-prácticas

Cuatro semanas intensas (¡todos los lunes y jueves una clase nueva!) de textos, vídeos y ejercicios que te ayudarán a lidiar con la montaña rusa emocional que supone emprender.
espacio de diálogo

espacio de diálogo

Comparte tus ejercicios, plantea tus dudas y opina sobre las de tus compañeras. Vuestra profesora estará atenta a cada consulta.
100% adaptado a ti

100% adaptado a ti

Tú conoces tus horarios, así que te dejamos decidir cuándo y dónde. Hazlo a tu ritmo y desde cualquier dispositivo y punto del planeta.
acceso permanente

acceso permanente

Aquí el té nunca se enfría. Tendrás acceso a todo el contenido del curso y a sus futuras actualizaciones para siempre.

este curso SÍ es para ti si...

  • quieres tomar el control sobre tus emociones.
  • estás dispuesta a salir de tu zona de confort.
  • te atreves a explorar dentro de ti.
  • quieres aumentar tu creatividad.
  • deseas hacer todos los puntos anteriores disfrutando del proceso, como si fuera de verdad una excursión al parque de atracciones.

este curso NO es para ti si...

  • no estás dispuesta a explorar en tus luces y tus sombras.
  • eres de los que siempre pensarán “más vale malo conocido que bueno por conocer”.
  • solo hablar de tristeza, miedo u otras emociones “negativas” te genera rechazo, y no estás dispuesta a aceptarlas como parte de ti.
  • prefieres siempre una buena excusa a sincerarte (con los demás y contigo misma).

contenidos

BIENVENIDA

– Bienvenida

– Introducción

DE CAMINO AL PARQUE DE ATRACCIONES

– ¿Las emociones se crean o se transforman?

– Inteligencia emocional

EJERCICIOS

#01 – Los colores de mi montaña rusa

#02 – El diario de mis emociones

FASE 1: LA ESPERA

1. El motor

EJERCICIO #03 – La rueda de mi vida

2. El miedo

EJERCICIO #04 – El miedo como aliado

3. Los valores

EJERCICIO #05 – Definir mis valores

FASE 2: EL SUBIDÓN

1. Mi porqué

EJERCICIO #06 – El Golden Circle

2. Mi red

EJERCICIO #07 – Círculo social

FASE 3: EL BAJÓN

– Mi fuerza: el fracaso

EJERCICIO #08 – Currículum fracasional

LA ADRENALINA EXTRA

– El momento WOW!

EJERCICIO #09 – Visualización

tras este curso, tu profe: Violeta Luján

creativa, comunicadora y publicista

tu profe: Violeta Luján

creativa, comunicadora y publicista

¡Hola! Soy Violeta Luján, amante de la creatividad en todas sus formas.

En 2017 me dejaron plantada en todos los ámbitos de mi vida y me hundí en la mierda. Entonces empecé a pintar y esa mierda se transformó en abono… Hasta que, en 2018, florecí.

Soy publicista* de marcas orgánicas. Creo que, para que una marca personal comunique desde su esencia y tenga un fruto real de su trabajo, tiene que ir a las raíces de sí misma y crecer de manera sostenible.

Siempre me ha fascinado investigar sobre la creatividad y el desarrollo personal (lo puedes ver en mi web), estudiar cómo esto afecta a nuestros negocios y cómo lo comunicamos.

Por eso mismo, si queremos que nuestro negocio sea un proceso orgánico, tenemos que aprender a ver y comprender que hay momentos de más productividad y de menos, momentos más fructíferos y momentos donde estamos “hibernando”. Y que todas las fases son necesarias para crear algo auténtico.

En este curso quiero enseñarte a cómo gestionar tus emociones y a darle un nuevo impulso a tu negocio… ¡y a ti misma! 🙂

Tengo una máxima: si quieres recoger, primero tienes que sembrar, así que te invito a que te plantes en el curso y me dejes abonar tus emociones con los nutrientes de más calidad para que las utilices y logres tus objetivos.

* Violeta Luján es licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas por la Universidad de Sevilla. Posee un máster en Desarrollo Personal y Liderazgo por la Universidad de Barcelona, y otro en Coaching Social para la Motivación y Procesos de Cambio. Es, además, Técnica Superior de Personal Branding y Gestión de Marca, título acreditado por la Universidad Abat Oliba CEU.

Precio especial para la 1.ª edición: 55€

O consigue el bundle con «You Rock» por 78€

para hacer este curso, vas a necesitar

internet

Conexión a internet y un dispositivo en el que acceder a las clases.

un diario o libreta

Para apuntar algunos ejercicios (te recomiendo que lo hagas en una libreta para tener todos los apuntes recogidos y ordenados cronológicamente)

colores

Lápices, rotuladores, ceras, acuarelas...

hojas

Papeles varios donde escribir y dibujar.

¡muchas ganas!

Sin esto, aunque tengas todo lo anterior, no te servirá de nada. Pero si has leído hasta aquí es que las ganas las tienes de sobra, así que venga, ¿nos vemos dentro?

preguntas frecuentes

¿Necesito tener algún conocimiento previo?

No. Este curso está pensado para que puedas realizarlo exactamente desde el punto en que estés ahora. Juntas trabajaremos con tu Yo más creativo y sincero, para aprender a sacar el mejor partido de tu emotividad de cara a tu emprendimiento.

 

¿Las clases son en directo?

No. Las clases ya están escritas y los vídeos y audios preparados. Así podrás tener acceso a sus contenidos PARA SIEMPRE.

 

¿El curso incluye tutorías personalizadas?

Durante cuatro semanas tendrás a la profe disponible para ti, dentro del curso. Para que resuelvas tus dudas, compartas los ejercicios y todo lo que necesites. No hay tutorías fuera de clase, como puede ser por correo electrónico o Skype.

 

¿Puedo hacer este curso si vivo fuera de España?

Por supuesto. Si por cualquier motivo tienes algún problema en el proceso de pago con tu país, no dudes en ponerte en contacto con nosotros para resolverlo en hola@samigarra.com.

 

¿Cuánto me cuesta el curso si vivo fuera de España?

El precio de los cursos pueden aparecer en la web con el 21% del IVA español incluido. Ten en cuenta que no se te facturará este IVA en una compra desde un país extracomunitario. En la Unión Europea, Canarias, Ceuta y Melilla se aplicarán los impuestos de estos lugares en vez del IVA mencionado. El precio exacto, en todo caso, se mostrará durante el proceso de compra del curso.

Si tienes más preguntas, escríbenos a hola@samigarra.com.

Apertura de inscripción primavera de 2020

Comienzo de clases primavera de 2020

Duración  4 semanas

Precio  55€ IVA incl.

Es hora de llevarte bien con tus emociones

O consigue el bundle con «You Rock» por 78€
Apúntate a la lista y te avisaremos cuando la inscripción esté abierta para que no se te pase la oportunidad.

#empoderatusemociones