Vuelve a conectar tu GPS

04 Abr 2018 Vuelve a conectar tu GPS

¿Alguna vez has cruzado un semáforo y, al llegar al otro lado, te has preguntado si lo cruzaste bien? ¿Si estaba en rojo, en verde o ámbar? O quizás… ¿has estado en un bar y, luego de haber hablado en más de una ocasión con el camarero, no has sabido a quién llamar para pedir la cuenta?

Desde que llevamos GPS en el móvil, el nuestro (ese mecanismo interno que nos dice el qué, el cuándo y el dónde) se nos ha ido estropeando poco a poco. Ahora, sin análisis mediante, lo queremos todo y lo queremos ya. Estamos tan sobreestimulados que, al final, nos ponemos en piloto automático y vamos por la vida como los caballos, con orejeras, para solo ver hacia adelante.

Llegar a destino está muy bien y anticiparse a lo que vendrá no puede nunca ser malo pero, para conseguirlo de verdad, hay que saber leer lo que está sucediendo a los lados: el “mientras tanto”. Y para ello, hay que aprender a disfrutarlo…

Falta de concentración, inercia, ausencia de la realidad… Nos pasa a todos alguna vez y es porque encendemos el piloto automático, o bien porque estamos “en otra parte”.

Lo cierto es que, hoy en día, consumimos cinco veces más información que hace 25 años. Por tanto, vamos por la vida con el cerebro un pelín sobrecargado y mirando casi siempre hacia otro sitio porque queremos estar aquí y también ahí como si fuésemos omnipresentes. Y, como nos han inculcado desde pequeños que hacer NADA es malo, improductivo y un lujo que no nos podemos permitir, tampoco le damos al cerebro el descanso que merece ni la oportunidad de estar al 100% en una sola cosa. Lo que nos lleva, muchísimas veces, a estar ausentes.

Imagina por un momento que la vida es como una carretera. Hay peajes, salidas, puentes, límites de velocidad, mapas, radares. Y el GPS lo tienes tú: es tu cerebro. Ahora imagina que vas en tu coche por una carretera que desconoces, enciendes el GPS y escoges la ruta más rápida, pero esa mañana han decidido reasfaltar un tramo y tú olvidaste cargar la batería del GPS, así que no te enteras hasta que es demasiado tarde y el embotellamiento no te permite llegar a ningún sitio a tiempo. Consigues coger una salida para retomar el camino de vuelta, pero nada en la pantalla te indica qué hacer o por dónde ir. Estás perdida y desorientada. Y, por no saber qué hacer, sigues adelante.

Dos horas más tarde, te das cuenta de que no sabes dónde estás ni cómo volver. Al final, sales de la carretera, entras en un pueblo y, en cuanto te cruzas con el primer ser humano, preguntas. Llevas cuatro horas de retraso, estás cansada, tienes hambre y estás a tres horas de tu destino. ¿Y ahora?

Estoy convencida de que cometer errores no es lo que importa. Todos nos equivocamos a diario y no es un problema. Es la vida. Lo que importa es lo que hacemos cuando nos damos cuenta. ¿Seguimos en el error como si nada? ¿Chocamos una y otra vez con la misma piedra? ¿Escuchamos a esa vocecita llamada instinto? Para aprender de nuestros errores, debemos aprender a rectificar. No se trata de rendirse y bajar los brazos, se trata de corregir las imperfecciones, errores o defectos de algo que ya hemos hecho. Solo eso, en busca de mejorar la situación y seguir adelante. Y, para conseguirlo, debemos ir haciendo balance de lo que nos pasa, hacernos preguntas, estar atentas a lo que sucede.

“Hasta que no vuelvas consciente lo inconsciente, este dirigirá tu vida y lo llamarás destino.”

-Carl Jung-

Para que sirva de ejemplo, diré que, cuando mi marca personal nació, lo que hacía eran ilustraciones personalizadas en forma de marionetas de papel: las Paper Puppet Dolls. Seguramente, si estás desde el principio, las recuerdes… Rectificar a tiempo es lo que me ha permitido llegar hasta aquí y convertir a Sami Garra en una marca consolidada. Preguntándome un poco qué me hacía feliz y otro poco qué hacía feliz a mi cliente. Intentando leer mis aciertos y mis errores, haciendo balances y midiendo objetivos a corto y largo plazo. No sirve de nada empecinarse con algo que no funciona o no lo hace del todo, pero tampoco se trata de rendirse y dejarse sumir en el fracaso. A veces, solo nos falla el GPS y hay que recalcular. Igual en la vida que en el emprendimiento, amiga. La vida va de vivirla, de estar aquí…

rutinas efectivas

El tiempo vale oro, pero no debes medirlo en dinero. El tiempo solo es tiempo. Vale oro porque es limitado y lo desaprovechamos, pero el tiempo NO es dinero. En tal caso, dinero es lo que haces con él. Y, si haces más dinero en menos tiempo, mejor que mejor.

Para dejar de vivir en piloto automático necesitas aprender a disfrutar de tu tiempo. De todos tus tiempos. Tu tiempo a solas en el coche. Tu tiempo en el trabajo. Tu tiempo en casa. Tu tiempo de madre. Tu tiempo de ocio… Tu tiempo es tuyo y solo tuyo, debes respetarlo y respetar a quienes lo comparten contigo estando allí, al 100%.

Descansa. Lo cierto es que estar allí, consciente, requiere tanto de tu voluntad como de tu descanso. Así que también necesitas un tiempo de relax, un momento a la semana para no hacer nada, para no pensar. Y lo necesitas tanto como comer sano o dormir 8 horas. Con que te tomes unos minutos al día para relajarte y respirar antes de dormir, ya es un gran paso. Si, justo antes, sumas algunos ejercicios para estirar las cervicales, notarás mucho la diferencia.

Pon en práctica ejercicios que te ayuden a estar presente.

1.- Toma una merienda solo contigo y proponte vivirla con todos los sentidos. Dedica varios minutos a observar, oler, pelar, cortar, saborear, tragar, comer tu comida o el alimento que hayas escogido. Puede ser tu tarta favorita o simplemente una fruta. Concéntrate en tus sentidos. El tacto, el aroma, el sabor, el color, el sonido. Intenta con ganas que, durante lo que dure tu merienda, no exista absolutamente nada más.

2.- Apaga el móvil por un día. Puede ser fin de semana, domingo, es igual. Escoge un día, apágalo y guárdalo en un cajón. Intenta con ganas que, durante lo que dure el día, tu móvil no exista y solo existas tú y el mundo que te rodea.

Disfruta. No basta con estar, hay que vivir. No lo olvides nunca. Disfruta de tu vida, de tus tiempos, de tus seres queridos. Disfruta de las nimiedades, de los detalles, del rayito de sol que entra por la mañana en la ventana de la cocina o de ver la lluvia caer desde el sofá del salón…

Dicen que la felicidad nunca es el destino sino la actitud con la que viajas… Así que, amiga, quitémonos la anteojera y volvamos a encender nuestro GPS para que, cuando cojamos la salida equivocada por ir a todo galope, nuestra voz interior grite bien fuerte: “¡recalculandoooo!”.

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